Manches lässt sich leichter verändern, wenn du es nicht länger alleine tragen musst.
Psychotherapeutische Begleitung, persönlich, vertraulich und ortsunabhängig.
Ob Ängste, belastende Erfahrungen, innere Konflikte, Selbstwert- oder Beziehungsthemen: Wir schauen gemeinsam darauf, was dich heute belastet und welche Zusammenhänge, die dahinterliegen können.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder.
Therapeutische Unterstützung kann sinnvoll sein, wenn ein Thema immer mehr Raum einnimmt, sich wiederholt oder sich alleine kaum noch sortieren lässt.
Ängste & innere Unruhe
Wenn Sorgen, Anspannung oder Ängste deinen Alltag, deine Entscheidungen oder dein Sicherheitsgefühl zunehmend bestimmen.
Belastende & traumatische Erfahrungen
Wenn Vergangenes bis heute Einfluss darauf hat, wie du fühlst, reagierst, dich schützt oder Beziehungen erlebst.
Selbstwert & innere Konflikte
Wenn du dich selbst häufig infrage stellst, dich stark anpasst oder den Kontakt zu deinen eigenen Bedürfnissen verloren hast.
Beziehungen & Bindungsmuster
Wenn sich ähnliche Dynamiken wiederholen oder Nähe, Vertrauen, Abgrenzung und Verlustangst immer wieder schwierig werden.
Lebenskrisen & Veränderungen
Wenn Trennung, Verlust, berufliche oder persönliche Veränderungen dich aus dem Gleichgewicht gebracht haben.
Familiäre Prägungen
Wenn du spürst, dass manches tiefer reicht und mit deiner Geschichte, deinem Herkunftssystem oder alten Rollen verbunden sein könnte.
Eine Angst entsteht nicht im luftleeren Raum. Genauso wenig wie ständige Selbstzweifel, wiederkehrende Beziehungsmuster oder das Gefühl, immer funktionieren zu müssen.
Deshalb interessiert mich nicht nur, was du heute fühlst oder tust. Wir schauen gemeinsam auf Erfahrungen, Prägungen, innere Überzeugungen und Muster. Gleichzeitig schauen wir darauf, was du heute brauchst, damit Veränderung möglich werden kann.
Ich arbeite individuell und methodenübergreifend. Nicht jede Methode passt zu jedem Menschen und nicht jedes Thema braucht denselben Weg.
Nicht nach Schema F, sondern passend zu dir.
Die Basis ist immer ein persönlicher therapeutischer Prozess. Welche Methoden wir nutzen, richtet sich nach deinem Anliegen und dem Verlauf unserer Zusammenarbeit.
Gesprächstherapie
Gedanken und Gefühle sortieren, Zusammenhänge verstehen, Perspektiven erweitern und konkrete Veränderungsmöglichkeiten entwickeln.
Hypnose
Hypnose kann einen anderen Zugang zu emotionalen Prozessen, inneren Bildern und tieferliegenden Mustern ermöglichen.
Systemische Perspektiven
Wir betrachten nicht nur dich isoliert, sondern auch Beziehungen, Rollen, familiäre Prägungen und wiederkehrende Dynamiken.
Ergänzende Methoden
Je nach Thema können Atemarbeit, Klopftechniken und weitere therapeutische Ansätze ergänzend in die Arbeit einfließen.
Online bedeutet für mich nicht unpersönlich.
Auch über Video kann ein geschützter, persönlicher therapeutischer Raum entstehen. Du bist an einem Ort, an dem du dich sicher fühlst, und wir arbeiten zu einem fest vereinbarten Termin miteinander.
Therapie ist für mich kein standardisiertes Programm, das du abarbeitest. Sie lebt von Beziehung, Vertrauen, Klarheit und davon, gemeinsam genau hinzuschauen.
Was du dafür brauchst
Ein klarer Rahmen, der dir Orientierung gibt.
Anfrage senden
Du schreibst mir kurz, worum es geht und wann du grundsätzlich Zeit hast.
Ersten Termin klären
Wir vereinbaren ein etwa 45-minütiges Erst- und Kennenlerngespräch und schauen, ob eine Zusammenarbeit für uns beide passend ist.
Online-Sitzung
Zum vereinbarten Zeitpunkt treffen wir uns per Video. Wenn wir danach weiterarbeiten, dauern die folgenden Online-Sitzungen jeweils 75 Minuten.
Individuell weiterarbeiten
Häufigkeit und Dauer richten sich nach deinem Anliegen, deinem Bedarf und unserem gemeinsamen Prozess.
Ein geschützter Raum, auch wenn wir uns online begegnen.
Online-Therapie verbindet räumliche Flexibilität mit einer persönlichen, konzentrierten Begleitung. Du kannst dort sprechen, wo du dich sicher und ungestört fühlst.
Damit du von Anfang an weißt, woran du bist.
Bevor wir in einen therapeutischen Prozess starten, lernen wir uns in Ruhe kennen und schauen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für dein Anliegen und für uns beide passend ist.
Erstes Kennenlernen
Zu Beginn vereinbaren wir ein etwa 45-minütiges Erst- und Kennenlerngespräch. Du kannst mir erzählen, was dich zu mir führt, wir klären erste Fragen und schauen, ob die Chemie und der therapeutische Rahmen für dich passen.
75 Minuten für dich
Wenn wir uns anschließend für eine weitere Zusammenarbeit entscheiden, finden die Online-Sitzungen jeweils für 75 Minuten statt. So bleibt genügend Raum, um nicht nur anzureißen, sondern wirklich in deinem Thema arbeiten zu können.
Selbstzahlerleistung
Die therapeutischen Sitzungen sind eine Selbstzahlerleistung. Die Abrechnung erfolgt direkt mit dir und unabhängig von einer gesetzlichen Krankenkasse.
Die konkrete Häufigkeit der weiteren Termine richtet sich nach deinem Anliegen und dem Verlauf unserer Zusammenarbeit. Wir besprechen gemeinsam, welcher Rhythmus für dich sinnvoll ist.
Vier gute Gründe für den Weg per Video.
Kein Anfahrtsweg
Kein Weg zur Praxis, kein Warten im Wartezimmer, mehr Flexibilität für deinen Alltag.
Ortsunabhängig
Du kannst von überall aus teilnehmen, egal ob du gerade beruflich unterwegs bist oder weiter entfernt wohnst.
Vertraulich
Dieselbe Aufmerksamkeit und dieselben Methoden wie vor Ort, nur eben per Video.
Diskret
Niemand in deinem Umfeld muss wissen, dass du gerade einen Termin hast.
Welcher Rahmen passt besser zu dir?
Beides kann therapeutisch sinnvoll sein. Entscheidend ist, in welchem Rahmen du dich gut auf den Prozess einlassen kannst.
Online-Therapie
Passend, wenn du ortsunabhängig sein möchtest, weiter entfernt wohnst, beruflich viel unterwegs bist oder dich in deiner vertrauten Umgebung wohler fühlst.
Online-Termin anfragenPraxis in Lingen
Passend, wenn du den persönlichen Raum vor Ort bevorzugst oder für deine therapeutische Arbeit bewusst einen Ort außerhalb deines Alltags möchtest.
Praxis kennenlernen
Melanie Kura
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen und erlebe dabei immer wieder: Das sichtbare Problem ist selten die ganze Geschichte.
Hinter einer Angst kann eine alte Erfahrung stehen. Hinter einem Beziehungskonflikt ein tief verankertes Muster. Hinter ständigem Funktionieren vielleicht die Überzeugung, nicht einfach sein zu dürfen.
Deshalb arbeite ich nicht nach einer einzigen Methode, sondern verbinde Gespräch, Hypnose, systemische Sichtweisen und ergänzende therapeutische Ansätze.
Was du vorab wissen möchtest.
Ja, auch online kann ein sehr persönlicher und vertrauensvoller therapeutischer Rahmen entstehen. Wir sehen und hören uns per Video und arbeiten genauso individuell an deinen Themen wie in der Praxis.
Viele Menschen erleben es sogar als angenehm, während der Sitzung in ihrer vertrauten Umgebung zu sein. Wichtig ist vor allem, dass du einen ruhigen, ungestörten Ort hast, an dem du dich sicher fühlst und offen sprechen kannst.
Online können wir an vielen unterschiedlichen Themen arbeiten, zum Beispiel an Ängsten und innerer Unruhe, belastenden oder traumatischen Erfahrungen, Selbstwertthemen, inneren Konflikten, Beziehungsmustern, Trennungen, Lebenskrisen und familiären Prägungen.
Ob eine Online-Therapie für dein konkretes Anliegen und deine aktuelle Situation der passende Rahmen ist, schauen wir gemeinsam im Erstgespräch.
Ja, Hypnose kann grundsätzlich auch online eingesetzt werden. Du befindest dich dabei an einem ruhigen, geschützten Ort und wir sind während der gesamten Sitzung per Video miteinander verbunden.
Ob Hypnose für dein Anliegen sinnvoll ist und ob das Online-Setting dafür gut zu dir passt, besprechen wir vorher gemeinsam. Hypnose ist dabei immer eine mögliche Methode und kein Muss.
Nach unserem etwa 45-minütigen Erst- und Kennenlerngespräch entscheiden wir gemeinsam, ob wir weiterarbeiten möchten. Die anschließenden Online-Sitzungen dauern jeweils 75 Minuten.
Wie häufig wir uns sehen, hängt von deinem Anliegen, deinem Bedarf und dem Verlauf unserer Zusammenarbeit ab. Es gibt keinen starren Rhythmus. Wir vereinbaren die Termine so, wie es für deinen therapeutischen Prozess sinnvoll ist.
Ja. Wenn es organisatorisch und therapeutisch sinnvoll ist, können wir von Online-Terminen zu Sitzungen in meiner Praxis in Lingen wechseln oder beide Formen miteinander kombinieren.
Du musst dich also nicht grundsätzlich für „nur online“ oder „nur Praxis“ entscheiden.
Du schreibst mir zunächst über das Kontaktformular kurz, worum es bei dir geht. Anschließend vereinbaren wir ein etwa 45-minütiges Erst- und Kennenlerngespräch.
Dort haben wir Zeit für dein Anliegen und deine Fragen und können herausfinden, ob die Zusammenarbeit für uns beide passt. Wenn wir uns danach entscheiden weiterzuarbeiten, finden die Online-Sitzungen jeweils für 75 Minuten statt. Die therapeutische Begleitung ist eine Selbstzahlerleistung.
Du musst noch nicht wissen, wie der ganze Weg aussieht.
Manchmal reicht für den Anfang die Entscheidung, ein Thema nicht länger alleine sortieren zu müssen. Wenn du wissen möchtest, ob eine therapeutische Begleitung bei mir für dein Anliegen passend sein könnte, schreib mir.
Unverbindlich anfragen